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時間︰2020年02月23日    熱ren)xian)︰0311-85290821   來源︰中(zhong)國新聞網(wang)


圖為戰jian)耙yi)”中(zhong),堅(jian)守(shou)gua)詬諼壞de)醫護工作者。 楊佳佳 攝

  中(zhong)新網(wang)石家莊2月6日電 (肖光(guang)明李洋)5日,李幼東在河北醫科大(da)學第一醫院(yuan)開始了一天的(de)工作。門(men)診出診,心理(li)疏導,在線(xian)心理(li)咨詢.。.作為一名心理(li)專(zhuan)家,她被求醫者稱為——心靈朋友。自全民抗疫(yi)阻擊戰打響後,她肩負起另一種特殊(shu)的(de)使命。

  面(mian)對新型冠狀病毒感染jing)姆fei)炎(yan)疫(yi)情,河北啟動重大(da)突發公共衛生事件一級響應,防控經驗做(zuo)法被推廣。身為河北新型冠狀病毒感染jing)姆fei)炎(yan)疫(yi)情心理(li)危(wei)機干(gan)預指導專(zhuan)家組副組長,李幼東帶領團隊分別對在崗的(de)醫務工作者、赴鄂的(de)醫務工作者、患者(發熱或疑似)等人群(qun)進行精(jing)準干(gan)預,大(da)腦(nao)也時刻處于戰jian)耙yi)”狀態。

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圖為戰jian)耙yi)”中(zhong),堅(jian)守(shou)gua)詬諼壞de)醫護工作者。 楊佳佳 攝

“bai)zuo)天回(hui)訪(fang)就診者時,有(you)因為受(shou)疫(yi)情影(ying)響心理(li),而以前的(de)癥狀復發,或者癥狀加重。預約號(hao)顯示今天就診人數是18個,但(dan)實際到場人數為11人。”李幼東說,有(you)些人沒能及時就診,也是因受(shou)當(dang)前疫(yi)情影(ying)響,為如何出行而擔憂(you)。她也在時刻關注這些就診者,盡自己最大(da)努力(li)去幫助他(ta)們。

  據悉,在抗擊“非(fei)典(dian)”、汶川地(di)震、馬航MH370空難的(de)心理(li)救援(yuan)和醫療救援(yuan)工作中(zhong),都有(you)李幼東的(de)身影(ying)。她告(gao)訴記者,以前的(de)狀況是心理(li)學知(zhi)識的(de)困乏,如今是各(ge)種zhong)睦li)知(zhi)識借(jie)助渠(qu)道(dao)“爆炸式jian)貝 ?H綰渭橙∮you)價(jia)值的(de)知(zhi)識傳送(song)正能量(liang),很關鍵。相對于“非(fei)典(dian)”時期的(de)摸索前進,河北的(de)心理(li)工作者對此次工作的(de)推進變得更(geng)有(you)序,更(geng)科學,更(geng)專(zhuan)業(ye)。

  面(mian)對疫(yi)情的(de)到來,在李幼東的(de)就診中(zhong)出現了這樣的(de)na)榭觶河you)因工作量(liang)徒增的(de)媒體人,出現焦慮(lv)、失眠現象,不知(zhi)如何面(mian)對生活;有(you)期盼自己患病,想體驗痛苦(ku)的(de)過程;也有(you)剛入職的(de)醫護人員在發熱門(men)診工作,擔心會對yun)吒齠 碌de)孩子帶去健(jian)康影(ying)響....。。對此,李幼東發揮了song)繾饔茫 ?圓煌 慵度(du)巳qun)的(de)心理(li)危(wei)機干(gan)預,建立各(ge)種微信群(qun),24小時在線(xian)服務,提供及時有(you)效的(de)心理(li)支持(chi)zhi)瘛/p>

  當(dang)日,李幼東接診了一位高三(san)的(de)學生。該meng)mian)對疫(yi)情,不知(zhi)怎(zen)樣面(mian)對高考的(de)到來,“以前盼著放(fang)假(jia),現在反(fan)而盼著開學”。

  李幼東說,對于青少年來說,已經習慣了按部就班的(de)在課堂meng)涎 暗de)狀態,無所適從的(de)狀態是一種安全感的(de)喪失。

  據李幼東介紹,面(mian)對手機上每天確診病例(li)的(de)不斷增加,各(ge)個群(qun)里發出的(de)難辨(bian)真假(jia)的(de)信息(xi),有(you)一部分人可(ke)能出現了不同程度(du)的(de)“心病”。當(dang)面(mian)對超出自己認(ren)知(zhi)和應對範圍的(de)事lv)槭保 嗣薔突岵 ?fan)應。但(dan)如果長期處在應激狀態下,身心將會受(shou)到負面(mian)的(de)影(ying)響。面(mian)對疫(yi)情,首(shou)先要做(zuo)的(de)就tui)欽展(zhan)撕蒙(meng)硤濉Fqi)次wei) 跎俟刈?德剩 庋突峒跎僖蛐畔xi)過量(liang)引發的(de)心理(li)負擔。

  在采訪(fang)中(zhong),李幼東告(gao)訴記者,面(mian)對疫(yi)情可(ke)以進行心理(li)防護的(de)一套呼吸訓練法。這個方法分三(san)個步驟(zhou),共有(you)五次呼吸,每次呼吸持(chi)zhong)拿胛 迕牒羝5諞徊劍 粑醬危(wei) 羝弊zhuan)注于呼出氣體的(de)消散;第二步,呼吸兩次wei) 粑鼻宄you)雜念,只專(zhuan)注于呼氣與(yu)吸氣;最後一步在呼吸時擁dang) 鬧zhong)的(de)愛,不管是家人還是朋友,放(fang)下那(na)些負面(mian)情緒。

  “疫(yi)情當(dang)前,醫護人員的(de)堅(jian)守(shou)、病患的(de)交流及家屬的(de)恐慌,身心均承受(shou)著巨大(da)的(de)壓(ya)力(li),普通民眾也會因大(da)量(liang)的(de)信息(xi)出現恐慌焦慮(lv)等不良情緒。”從業(ye)近30年的(de)李幼東說,希望(wang)大(da)家科學、理(li)性(xing)看待此次疫(yi)情,重視自己的(de)na)樾鰨 bing)積極維持(chi)zhi)膠汀?wen)定的(de)心態,堅(jian)定戰勝疫(yi)情的(de)信心。

  “嘗試接納(na)我們發生這些改變都是正常的(de),接納(na)目(mu)前身邊事物(wu)的(de)改變有(you)助于我們更(geng)好的(de)生活。嘗試做(zuo)一些放(fang)松,充實生活,找出可(ke)以轉移注意力(li)或者讓自己愉悅(yue)的(de)事來做(zuo)。難得我們安靜一次wei) na)就追(zhui)求內心的(de)一份安定吧!”李幼東說,她每天都在關注疫(yi)情的(de)最新進展(zhan),也會一直堅(jian)守(shou)gua)詬諼弧R蛭 佣烈嬌頗na)一刻開始,就堅(jian)定自己的(de)信念,這是一種責任賦(fu)予(yu)的(de)na)榛場完(wan))

編輯︰【吳金(jin)銘】
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